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音樂(lè)潛在的力量早就被很多科學(xué)家進(jìn)行研究,曾經(jīng)一位心理學(xué)家對(duì)這一奇跡講過(guò):“音樂(lè)是在病人不知不覺(jué)的情況下,打開(kāi)病人難以打開(kāi)的 知覺(jué)中去,使之內(nèi)心有音樂(lè)深層次交流與溝通。可以說(shuō),音樂(lè)是一種深具潛力的治療工具,具體有十個(gè)方面的作用:
1、音樂(lè)能直接影響一個(gè)人的內(nèi)在感情;
2、音樂(lè)能使一個(gè)人得到對(duì)“美”的滿足感;
3、音樂(lè)能誘發(fā)一個(gè)人的活動(dòng)力;
4、音樂(lè)是多元性的,適用于不同文化背景的人群;
5、音樂(lè)是一種非語(yǔ)言的溝通工具;
6、音樂(lè)有一定的構(gòu)造性與組織性;
7、音樂(lè)活動(dòng)能使一個(gè)人感到自我滿足;
8、音樂(lè)活動(dòng)能促進(jìn)一個(gè)人統(tǒng)合運(yùn)動(dòng)機(jī)能;
9、音樂(lè)活動(dòng)能幫助一個(gè)人宣泄內(nèi)在的情緒;
10、團(tuán)體音樂(lè)活動(dòng)能幫助促進(jìn)人際關(guān)系。
音樂(lè)治療在國(guó)內(nèi)被應(yīng)用在很多方面,如精神分裂癥、抑郁癥、躁狂癥,老年癡呆癥,兒童癡呆癥、生理和智力的殘疾和發(fā)展障礙、學(xué)習(xí)障礙等等和正常人的心理治療等。
音樂(lè)還有改善睡眠的功效,如一位經(jīng)常失眠的患者,焦躁、煩悶輾轉(zhuǎn)難眠,這個(gè)時(shí)候能夠有一曲輕柔緩慢的音樂(lè),像小溪流水般的輕柔,深呼吸、平靜下來(lái),隨著音樂(lè)的節(jié)奏慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
音樂(lè)無(wú)處不在,音樂(lè)無(wú)人不愛(ài)。一個(gè)好故事能夠聽(tīng)?zhēng)妆椋? 一部好電影能夠看幾次?一本好書(shū)能夠毒多少次?3~5遍已經(jīng)了不起了,6~9那就寥寥無(wú)幾了,唯有一首音樂(lè)能讓我們百聽(tīng)不厭。
TAG標(biāo)簽:音樂(lè)療法,改善睡眠
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