《海邊的曼徹斯特》是一部很“喪”的電影。

影片的男主角李是公寓的勤雜工，替公寓的住戶們修理水管疏通馬桶。

他從不微笑，和老板頂撞，在酒吧尋釁打架，住在公司提供的半地下室里，房間里沒(méi)幾件像樣的家具。

“喪”這個(gè)字幾乎是寫(xiě)在了李的臉上。

李因?yàn)楦绺绲耐蝗蝗ナ?，回到家鄉(xiāng)曼徹斯特處理后事，在醫(yī)院看著死去的哥哥面無(wú)表情。

醫(yī)院、殯儀館、律師所，每一個(gè)場(chǎng)景的切換，他都會(huì)陷入回憶。

過(guò)去的他也會(huì)笑，也曾有幸福的家庭，一起喝酒打球的老友….

然而一個(gè)冬日夜晚，本想為孩子燃起壁爐取暖的他，卻忘記掛防護(hù)網(wǎng)，等他從便利店購(gòu)物回來(lái)之后，卻發(fā)現(xiàn)自己的家淹沒(méi)在火海之中。

留給他的是燒成灰燼的房子，哭得撕心裂肺的妻子和三個(gè)孩子的尸體。

人在面臨巨大傷痛的時(shí)候
會(huì)有怎樣的反應(yīng)？

有的人會(huì)哭得撕心裂肺，而有的人卻哭不出來(lái)，因?yàn)樗驯痪薮蟮谋瘣韽氐淄虥](méi)了。

在警局錄完口供之后，警察說(shuō)他是犯了錯(cuò)，不會(huì)因此定罪，但是李不能允許自己“無(wú)罪”。

他拔出警察的手槍指向自己試圖自殺，雖然最終被警察制服，但此后的李把自己活成了“喪”的樣子。

李獨(dú)自離開(kāi)了曼徹斯特。

他找了一份又苦又累的勤雜工，也不在乎報(bào)酬和他人的眼光；他拒絕接受任何女人對(duì)他的示好；他故意醉酒挑釁、打架、挨打……

離開(kāi)，是為了隔離這里的一切情感。

哥哥的去世，又把他拉回到了這個(gè)城市。

在街上邂逅了前妻，聽(tīng)著前妻現(xiàn)在的生活，看著前妻現(xiàn)在孕育的孩子，李什么也說(shuō)不出來(lái)，只是哽咽著不停地?fù)u頭，“沒(méi)事的，沒(méi)關(guān)系的”。

他的心已經(jīng)什么都沒(méi)有了。

悲傷，成為了他身體的一部分。

整個(gè)影片里，大部分的情感都是隱忍而克制的，痛苦悲傷深埋在生活的水面之下。

為什么那么多的傷痛
卻哭不出來(lái)？

因?yàn)楸瘋林亓耍y以承受。前妻還可以指責(zé)抱怨，還可以哭。李除了悲傷，還有自責(zé)、內(nèi)疚、嚴(yán)重的自我攻擊。

所以，李故意隔離了自己的情感，把自己關(guān)在另一個(gè)世界，把自己隔在了生命體驗(yàn)之外。

隔離是一種心理防御機(jī)制，它把所有的情緒感受隔離，世界都被關(guān)在外面。悲傷、快樂(lè)…所有情緒都被擋在了外面。

生命里的一切努力，動(dòng)因都是情感，所有感受都是由人與人之間的互動(dòng)而生，為了隔離這些感受，李斷開(kāi)了和所有人的情感連接。

電影中有一段，侄子請(qǐng)李去和女友的媽媽聊天，以便有足夠的時(shí)間可以和女友啪啪啪，女友的媽媽嘗試著和李聊了一會(huì)，就忍不住跑去敲女兒的房間門了，因?yàn)槔畹睦淠透綦x讓她無(wú)法忍受。

所以，李離婚，離開(kāi)這個(gè)城市，去做一份不大需要和人接觸的工作，不在乎他人的看法，并把跟他示好的人、想幫助他的人都推開(kāi)。

在街上邂逅前妻，短短的對(duì)話，李卻無(wú)時(shí)無(wú)刻不想著逃走。

前妻的溫柔，對(duì)他卻是痛苦的提醒，因?yàn)榉谰€被打開(kāi)了，悲傷再次涌上心頭，內(nèi)疚、自我攻擊再次襲來(lái)。

轉(zhuǎn)頭，他只好到酒吧尋釁打架，也許只有在身體遭受疼痛之后，才能緩解內(nèi)心的煎熬。

心理學(xué)家曾奇峰講過(guò)一個(gè)例子。

一群學(xué)員在討論案例報(bào)告的時(shí)候，聽(tīng)到悲慘的事情，大家情緒低落，甚至有人都開(kāi)始哭了，而其中一個(gè)人卻放聲大笑，讓別人都恨不得揍他一頓。

而督導(dǎo)老師便解釋說(shuō)，大笑的人是因?yàn)閯e人的情感沒(méi)有進(jìn)入到他內(nèi)心，他把這些情感隔離了。

為什么需要把自己如此隔離？

也許是這個(gè)案例對(duì)他來(lái)說(shuō)，有著相似的悲慘體驗(yàn)，他為了保護(hù)自己不受傷害，所以比別人需要更多的隔離。因?yàn)橐坏└綦x被打破之后，他可能是所有人中哭得最慘的那個(gè)人。

曾奇峰說(shuō)：一個(gè)人的情感不出來(lái)，不能和自己的情感保持接觸的話，那些情感就會(huì)以各種各樣變異的形式出來(lái)，變異的形式多半就是我們所看到的癥狀。

悲傷、難過(guò)、內(nèi)疚、憤怒…這些情感，幾乎是每個(gè)遭遇喪失的人都會(huì)產(chǎn)生。

面對(duì)生命的喪失，哀傷是一件自然而然的事情。

每個(gè)人都具有自我療愈的能力，喪失是痛苦的，哀傷，便是喪失修復(fù)的渠道。

最初痛苦的情緒出來(lái)時(shí)，體驗(yàn)它、接受它，讓自己充分地悲傷，大多數(shù)人都可以從這個(gè)過(guò)程中走出來(lái)。

哀傷期的長(zhǎng)短因人而異，一般而言，大部分人的哀傷期會(huì)短于6個(gè)月。還有部分人可能會(huì)持續(xù)地在哀傷中無(wú)法走出。如果持續(xù)超過(guò)6個(gè)月，就需要重視了，必要的話可以尋求專業(yè)的哀傷輔導(dǎo)。

哀傷輔導(dǎo)通常有四項(xiàng)任務(wù)

一，接受喪失的事實(shí)。確認(rèn)和理解喪失的真實(shí)性，增加失落的現(xiàn)實(shí)感。

二，經(jīng)驗(yàn)傷痛的情緒。協(xié)助當(dāng)事人去處理已表達(dá)或潛在的情感，幫助當(dāng)事人去表達(dá)悲傷，充分地去哀傷。

三，調(diào)整和適應(yīng)喪失的生活。協(xié)助當(dāng)事人學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)喪失后的改變，及再適應(yīng)過(guò)程中出現(xiàn)的障礙。

四，重建關(guān)系。在情感上重新定位和已喪失個(gè)體在內(nèi)心的位置，好好和過(guò)去說(shuō)再見(jiàn)，并走向新的生活。

很多人在觀看電影《海邊的曼徹斯特》的時(shí)候，都會(huì)被男主李那句“我做不到?！保↖ can’t beat it?。I目，他給自己定了罪，他把自己關(guān)在另外一個(gè)世界里，也許他也曾想過(guò)要走出來(lái)，也許他也曾想過(guò)觸碰現(xiàn)實(shí)的世界，但始終未能打破內(nèi)心的高墻。

電影最后，李依然選擇離開(kāi)曼徹斯特，他沒(méi)有做侄子的監(jiān)護(hù)人。因?yàn)橹蹲硬幌腚x開(kāi)這個(gè)地方，這里有他熟悉的朋友和戀人，而李也無(wú)法留下，因?yàn)檫@里有他心碎的過(guò)往。

分別前，侄子問(wèn)李為什么不能留下來(lái)。李埋下頭，沉默良久，說(shuō)了那句：“ I can’t beat it！”

不是不想，而是不能。

雖然無(wú)法感同身受，卻依然能夠透過(guò)屏幕，共情到男主的無(wú)力與沉重，難過(guò)到極致、哭也哭不出來(lái)的哀傷。

瑞士心理學(xué)家維雷娜·卡斯特說(shuō)——

一個(gè)人之所以患上抑郁癥，

往往不是因?yàn)檫^(guò)度悲傷，

而恰恰是拒絕了悲傷。

多希望李可以放聲大哭一場(chǎng)。

哭出來(lái)的是悲傷，哭不出來(lái)的便成了抑郁。

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