曾經人們都沒什么想法，唯一的想法就是能填飽肚子就好，而當代人們對個人的身體健康和心理健康的追求也逐漸的重視起來，慢慢人們把養生提到了生活日程中來，從而達到身于心的和諧。

養生重在養心。古人云：“天下根本，人心而已”。心氣平和，常懷平常心、喜悅心、關愛心，自然百事皆順，萬事無憂。現代人養生養心，多會選擇運動、旅游、食療、藥補等方式，大概很多人不知道，其實音樂，也能養生，更能養心。

無論是中國傳統的經典文獻，還是現代的科學研究，都提出，音樂具有養生、養心的功效。中醫認為，人體五臟保健(心、肝、脾、肺、腎)最為重要。中醫還認為：“怒傷肝、思傷脾、喜傷心、悲傷肺、恐傷腎”。它告訴我們，良好的情緒狀態可以使人的生理功能處于最佳狀態，反之則會降低或破壞人的某種功能或組織，引發各種疾病。

除了五情對五臟之外，聰明的古人還將五臟配五行(金木水火土)與五音(中國傳統音樂的五個調式)，形成一套完整的音樂養生理念。不同調式的音樂有利于不同的人體內部系統。如，徵調式(五音的一種)，五行屬火，為養“心”的音樂，有利于血液循環系統。

著名的音樂養心專家趙國良先生，特別為廣州的觀眾朋友用心配置了“音樂養心四方劑”，從“清熱、滋補、理氣、潤燥”等各個方面幫助觀眾調節身心、舒緩壓力、改善睡眠、平穩和諧地修養心靈，從而獲得健康快樂心!在廣東民族樂團的第二場“音樂養心民族音樂會”上，我們就可以欣賞到這四服音樂方劑，以音樂洗滌心靈，讓耳朵接收柔美、和諧的音波信息，感受愉快、甜蜜和滿足，達到“養心”，“養生”之效。

下面給大家送來四劑良藥：

第一劑：清熱方劑

癥狀：壓力過大、焦慮上火、身心疲憊

音樂處方：多聆聽明快活潑的樂曲，能令人心情愉快，精神開朗，有減輕生活壓力，消除憂慮的效用。

成分：民族管弦樂3首

《賽龍奪錦》——表現龍舟競發景象，令人喜悅和振奮;

《茉莉花》——獨具江南水鄉風情的樂曲，茉莉芬芳，令人神清氣爽;

《瑤族舞曲》——表現瑤族青年男女在節日夜晚身著盛裝于月下翩翩起舞，送來一份輕松和歡樂。

第二劑：滋補方劑

癥狀：緊張憂慮、信心不足、患得患失

音樂處方：多聆聽抒情柔美的樂曲，能令人心情舒暢，胸懷開闊，有舒緩緊張，增強自信的效用。

成分：民族管弦樂2首：

《迎仙客》——溫婉細膩的江南特色曲調，舒緩緊張情緒。

《平湖秋月》——流暢抒情的旋律，描繪出水波微漾，素月幽靜的西湖秋夜美景，讓人有心神寧靜之感。

古箏獨奏曲1首：

《漁舟唱晚》——描繪夕陽西下，晚霞斑斕，漁歌四起，漁夫滿載豐收的情景。悠揚的古箏樂韻，如潤物無聲的細雨，滋補浮躁的心靈。

第三劑：理氣方劑

癥狀：煩悶氣滯，情緒低落，食欲不振

音樂處方：多聆聽歡快高昂樂曲，把情緒調動積極調動起來，提高身體機能，上升工作效率。

成份：鼓樂合奏1首

《萬年歡》——描寫婚禮歡慶場面，激發對幸福生活的向往，令人愉悅和幸福。

絲弦樂合奏1首

《娛樂升平》——表現出一種清新活潑，樂觀向上的情緒，鼓勵大家用樂觀的態度對待生活。

民族管弦樂 1首

《高山青》——描繪出一幅優美的阿里山風景，聽后釋放心中不快，精神振奮。

第四劑：潤燥方劑

癥狀：口干舌燥、失眠多夢、易焦易怒

音樂處方：多聆聽平穩柔和的樂曲，令人心平氣和，情緒安寧，有降低燥火，利于和諧的效用。

成份：民族管弦樂2首

《織出彩虹萬里長》——明朗而柔和的廣東音樂，表現了紡織女工愉快的勞動場面和婀娜的風姿。

體感音樂療法，是通過“身體感知音樂”的方式，將音樂中16～150赫茲的低頻信號經過放大和物理換能轉換成聲波振動，再通過“骨傳導”作用，能夠在短時間內激活大腦中樞（尤其大腦古皮質和舊皮質層），使人迅速獲得高質量的身心愉悅與放松，有效改善睡眠、焦慮、抑郁、身心失調等癥狀，并實現一系列的康復理療作用及保健效果。經過30多年的臨床應用和技術改良，體感音樂療法成為世界上公認的、臨床可靠的音樂康復治療技術。

深圳音康樂科技有限公司致力于睡眠系統8年研發，在中國獲得了11項發明專利和6核心專利，迄今為止，有包括北京空軍總醫院、北京廣安門醫院、深圳第二人民醫院、北京德恒放松醫療門診等等數家醫院的臨床應用案例及大量的民用休閑娛樂和心理治療之中。

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