放松神經(jīng)是解決睡眠的其一治療方法，那么如何放松神經(jīng)？擁有一張?bào)w感音樂(lè)治療床可以改善睡眠、焦慮、抑郁狀態(tài)。那么體感音波催眠床是如何幫助您的呢？

體感音樂(lè)療法對(duì)睡眠障礙的作用原理

美國(guó)兩位科學(xué)家在1995提出一種學(xué)說(shuō)，認(rèn)為神經(jīng)遞質(zhì)濃度和失衡是失眠的根源。神經(jīng)遞質(zhì)是一種傳遞神經(jīng)沖動(dòng)的化學(xué)物質(zhì)，大腦和神經(jīng)的所有信息都由它傳遞，分為抑制性和興奮性兩大類。

神經(jīng)遞質(zhì)掌控著人的睡眠狀態(tài)、喜怒哀樂(lè)、記憶力、免疫力、幸福與快感、愛(ài)情的產(chǎn)生和維持時(shí)間等。如果抑制性神經(jīng)遞質(zhì)濃度不夠，則人易出現(xiàn)緊張、焦慮、煩躁、易怒等情緒；如興奮性神經(jīng)遞質(zhì)濃度低下，人就容易出現(xiàn)情緒低落、沮喪、抑郁等不良情緒。

能夠有效地調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)濃度的話，就可以從根本上改善睡眠、緩解焦慮、戰(zhàn)勝抑郁，人們的記憶力和思維能力就會(huì)大幅改善，人們就會(huì)感到生活的幸福感和快感！

體感音樂(lè)療法的骨骼傳導(dǎo)主要刺激的就是右腦內(nèi)側(cè)的古皮質(zhì)、舊皮質(zhì)。從而可以有效地調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)濃度和平衡。可以使人在無(wú)意識(shí)的、潛移默化的、本能的狀態(tài)下進(jìn)入放松狀態(tài)。

人的身體神經(jīng)系統(tǒng)感知（體感振動(dòng)）和腦信號(hào)（耳朵聽(tīng)到的音樂(lè)）有機(jī)地融合在一起，可以使人加倍地感受音樂(lè)的重低音、節(jié)奏感、質(zhì)感、臨場(chǎng)感，從而獲得音樂(lè)的感動(dòng)和陶醉感。這種效果，可以使人迅速地獲得高質(zhì)量的、身心的放松、精神的愉悅效果，從而解除壓力和緊張感、解除疲勞精神上和肉體兩方面的消除疲勞。

我們知道，植物神經(jīng)（自律神經(jīng)）包括交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)對(duì)促進(jìn)睡眠有重要的意義。人體身心處于放松愉快的狀態(tài)時(shí)，就是副交感神經(jīng)處于正常狀態(tài)，即興奮狀態(tài)的時(shí)候。BSM體感音樂(lè)療法的特點(diǎn)是除了傳統(tǒng)的用耳朵聽(tīng)音樂(lè)以外，還要將樂(lè)曲中的低頻16～150Hz部分轉(zhuǎn)換成數(shù)百微米到數(shù)千微米振幅的物理振動(dòng)，而這個(gè)部分的振動(dòng)頻率正好與人的副交感神經(jīng)振動(dòng)頻率形成同頻諧振，也就是可以使副交感神經(jīng)興奮起來(lái)，而使人獲得放松愉悅和有質(zhì)量的睡眠。

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