人們早已發現音樂可以改善睡眠、減少壓力及病痛，但還沒有進入醫生的“處方”中，而彼得?休伯納創作的醫學共振音樂卻獲得了醫生的認可。在歐美國家，醫學共振音樂已經有20年以上的臨床使用經驗，運用音樂的振波，直接對身體產生共振，具有放松等功能。

居介紹，醫學共振音樂屬于醫療級的音樂———相當于藥品審查的規格，在德國已經有超過2000位醫生使用這種自然和諧的音樂處方為病人治療。白俄羅斯的研究人員也發現，醫學共振音樂能改善睡眠、舒解壓力、消除痙攣、消除頭痛等，減少住院比例約20-25%。

如何聽共振音樂？一般來說，我們接受音樂的方式可分為兩種：

一是有意識的去接受，一是無意識的去接受。在日常生活中聽音樂，我們總是很注意音質音色的變化、曲調的高低長短、節奏等，感受音樂中所傳達的信息，并與音樂產生心靈上的共鳴。

而共振音樂與藝術音樂明顯不同。人們不用去弄清楚共振音樂的節律、曲調，只是讓音樂的震波直接進入身體，和體內韻律產生共鳴。所以，接受“共振音樂”無需要像聽藝術音樂一樣，抱著欣賞的態度去聽，只要在無意識狀態下，被動的去接受，醫療的目的就達到了。

目前，醫療共振音樂在國外已經有許多臨床研究結果，但對于國內的人來說還相當陌生。在精神領域，醫學共振音樂的功效對因壓力引起的失眠、焦慮、憂郁等癥狀，效果不錯。

聽共振音樂不僅當時能產生效果，這種效果還有延續性。這說明人體“小宇宙”與大宇宙音波能量共振、結合，開發個人潛能對人體各種機能產生了自愈的功效!

音樂治療已經不是什么新鮮事，但在音樂之前冠以“醫學”名詞卻很少見,但事實上很多醫療機構都將音樂治療開設了專門的科室。

音樂既然能夠通過自身包含的情緒來影響人的情緒，當然也就能夠對認知產生不可估量的影響力，所以這樣一來，音樂對人的情感世界與認知世界兩方面的影響，自然就都包含了無限的潛力。

【返回】

TAG標簽：改善睡眠