心理導讀：我并不是很喜歡玩掃雷，但我必須玩下去，我必須贏那么至少一局！因為我不愿意承認，這么簡單的游戲都能難到我。 

    

 我是一名大三學生，從昨晚9點到今早凌晨4點，我玩了7個小時的掃雷游戲。整整7個小時！竟耗費在掃雷這種低級游戲上！我都不好意思說出來，或許說出來都沒幾個人信。現(xiàn)在坐在電腦桌前，我要反思自己這種瘋狂的行為，我相信任何行為背后都隱藏著復雜的原因，我要剖析出來，我不能死得這樣不明不白。

 先交待事情的起因、經過和結果。昨天下午有節(jié)計算機的上機課，在課上我無聊的玩起了掃雷。可是直到下課結束，我都沒有贏過，我暗自對自己說晚上一定要過掉它。于是到了晚上，所有事情完畢后，我立刻就想到了自己下午的承諾，便開始津津有味的玩起來。玩的初期，我頗有精力，自娛自樂，還教會了一個舍友如何玩。有一盤局，玩到最后只剩一個雷，兩個格，我同舍友計算了好一會兒，得出結論：計算到這里只能止步，只能拼運氣了。于是我隨機挑了一個，結果很不幸，踩到雷了。我原打算以這一局的完美收官來結束游戲（已經十一點了，玩夠長時間了），可是偏偏失敗了。我不知道為什么我會在這種小游戲上有如此大的求勝心，我不允許自己把這游戲扔一邊然后上床睡覺，當時的自己，內心里好像燃起了一把“恨”火，自己在同自己較勁。于是，我又繼續(xù)玩，我對自己說，只要贏一盤，就關機睡覺。

 可是很不幸，我節(jié)節(jié)戰(zhàn)敗。舍友們都陸續(xù)上床睡覺了，只剩我一人，咬著牙獨自奮戰(zhàn)。踩到雷，踩到雷……時間一分一秒的過去，我完全沒有了剛開始玩游戲時的快樂，相反，我很痛苦。我一遍一遍地勸告自己，算了吧，為了一個游戲，這樣做值得嗎？贏了又能怎樣，又能證明什么。而另一個聲音恨恨地，咬牙切齒地說：不行，再玩一局，一定要贏一回。

 在這兩種思想掙扎下，我“堅持”到了深夜，舍友們全都睡著了，陸續(xù)打起鼾來。我毫無睡意，但腦子也已是木木的，雙眼也伺機罷工，以致有一局，就在我快要取勝的關鍵一擊中，我點錯了。當時是相當懊惱和自責，所以“理所當然”地要扳回一局才行。就這樣我玩到了凌晨四點，最后一局。那局真叫步步驚心，我強睜大了眼睛，反復看，也逼著腦子轉動起來，每點一格都萬分小心，感謝老天爺，沒再出現(xiàn)兩者皆可的形勢，終于最后，我勝利了！如果沒贏，恐怕游戲還不會停止。

 好了，現(xiàn)在我必須拆分自己，找到支撐我玩7個小時弱智游戲的內在原因，驅動力是什么，最本質核心的答案是什么。我得手持刀刃，為自己開腸破肚，我要自救。這絕不是偶然事件，因為之前我就曾經有過玩水果忍者，玩挖金礦通宵的不良記錄。否則，我還會繼續(xù)下去。

 1.太強的好勝心。  

 在宿舍玩這種小游戲同舍友們競爭時，我從不低頭認輸。許多時候，這種游戲除了技巧外，運氣也是關鍵。如果我得分沒有別人高，我會花大量的時間在上面，直至贏為止，否則，我就再不玩這游戲。然而，我自認為自己并不應該是這樣的人，我為人隨和，做事低調，不出頭，不落后，時刻堅守孔老夫子的中庸之道。可是為什么，在這種小游戲上我會如此執(zhí)著，那么在意得分？

 自我反復琢磨后一番后，我得出以下結論：自己骨子里并不是表面那樣與世無爭，淡泊名利。我一直有一個偉大的想法：想要做一個被人敬仰，被人知曉的名人，但你也知道，現(xiàn)實中，夢想實現(xiàn)起來是多么不易。很多時候，許多事情，我想做，想冒尖，但又羞于出頭表現(xiàn)。或許是這些壓抑久了，在正事上無法獲得這種滿足感，便將這種情緒轉移發(fā)泄在小游戲上。如果真是這樣，我應該要努力在現(xiàn)實中放開手腳，做自己想做的事，說真的，中國人被中庸之道害慘了，老是說沉默是金，是金子總會發(fā)光，不過是為自己的膽怯找借口罷了。

 2.自控力差。  

 這點我舉雙手承認。老實說，我一向奉行隨遇而安，自由隨性。我認為人生匆匆而過，若被太多條條框框約束，不就沒意思了么。這樣的態(tài)度直接導致的結果便是：太過隨性，做事隨心所欲，無規(guī)矩，無道理，只要自己開心就好。然而日子一天天過，我越發(fā)開始質疑：自己這樣做真得開心嗎？做事拖沓，愛睡懶覺，做事半途而廢……許多時候我似乎就是打著及時行樂的名號揮霍自己的青春。雖然發(fā)現(xiàn)了問題，但著手起來解決并不容易，因為之前的日積月累，我的自控力頹唐的不是一點，很多時候我自己都無法控制自己。習慣一旦養(yǎng)成，我就成了它的奴隸，我看過許多改掉壞習慣的書，但操作起來真得很難，我知道在這方面我要走得路還很長很長，任重道遠。我得靜下心來，不求一朝一夕就解決問題，還是從小處做起，一點一滴，我相信會有好結果的。 

 3.潛意識的反射。  

 我熱衷于對潛意識的的探索，我認為人們對潛意識的開發(fā)還遠遠不夠。《心里暗示和自我暗示之柯爾效應》中舉了這樣一個例子：你討厭父親的某種行為，可是你卻繼承了他的行為。這點放在我身上再恰當不過了：我的父親是骨灰級的象棋熱愛者，他可以為了同別人走一天的象棋而忽略吃喝，他可以在網(wǎng)絡上同別人走棋走到通宵，這樣直接導致他身體不好，我母親時常為這事同他吵架。因此，我非常看不慣父親這點，他的自控力太差了，我總是對自己說：“千萬不要像父親這樣，做起事來毫無節(jié)制。”然而，我越來越發(fā)現(xiàn)，我在這方面和父親實在太像了，盡管我是多么的憎恨這種行為。

 玩掃雷的過程中，我的腦子里總浮現(xiàn)出了父親坐在電腦前走象棋的情景，這是多么不可思議的事啊，心里明明很清楚地知道該怎么做，卻不行動。意識有時是很難打敗潛意識的！我不是心理專家，我的理解是：你身邊的每一個人都在用他自己的行為影響著你的潛意識，而潛意識不分對錯，即使是壞的行為，只要它總是一直重復地展現(xiàn)，那么這些行為就在潛意識里得到了強化。這就是為什么家庭教育如此重要的原因，正應了那句龍生龍鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞。

 我很怕父母的一些不好的行為會在無形中被我潛移默化地繼承下來。于是，我按照書上的方法，每天默念積極，鼓勵性的言語。現(xiàn)在成果還不顯注，我養(yǎng)了它這么多年，也不指望它能一天兩天地就能夠被連根拔起，好事多磨，我在等著那一天。

 分析了這么多，都快把自己拆解光了，分析自己實在是一件容易卻痛苦的過程。或許觀點是片面，也希望大家?guī)兔υ僬艺以颉Ｎ抑溃业膯栴}絕不是個別現(xiàn)象，許多人都或多或少的存在類似的問題，只是沒有我嚴重罷了。

【返回】

TAG標簽：強迫癥，強迫癥狀，分析強迫癥，改善強迫癥