16位美國媽媽，訴說自己產后抑郁癥狀

發布日期【2016-9-28】共閱【1977】次

在國外，產后抑郁癥已經引起越來越多的重視，但是仍然有很多媽媽并不知道自己患病了。中國的媽媽可能就更加忽略了這個心理疾病。

來看看下面16位美國媽媽自己描述的產后抑郁癥癥狀，是否能夠給你一些啟示？

1、我兒子更喜歡我丈夫，我很難過

當我感覺到自己怒不可遏的時候，我就意識到自己出問題了。有時我簡直想抓起一個網球拍，然后沖到街上去砸車。有時我覺得自己仿佛被困住了，只能通過互聯網與別人交流，但是沒人理我，包括我的寶寶——那個我拼命想要接近的小東西卻不怎么愿意親近我。我兒子更喜歡我丈夫，這讓我難過極了。

-Ali,CA

2、我抓起一個枕頭，想都沒想就朝寶寶砸了過去

我躺在床上，想要哄我6歲的兒子睡覺。可能是由于缺乏睡眠，那時我已經被焦慮的情緒淹沒了，我覺得自己好像看到有蜘蛛從我寶寶的身上爬過去。我抓起一個枕頭，想都沒想就朝寶寶砸了過去，想要趕走蜘蛛。我把枕頭拿開的時候突然意識到，哪里有什么蜘蛛！我恐懼極了，然后開始放聲大哭。我把寶寶放在搖籃里以后，立即給丈夫打了電話。一小時后我們就到了醫院，醫生告訴我，我患上了產后抑郁癥，這個癥狀會導致一段時間的精神疾病癥狀，比如幻覺、焦慮、煩躁、失眠。

-Anon

3、我開始嘔吐，吃什么吐什么

生完寶寶三周以后，我開始嘔吐，吃什么吐什么。然后，我對寶寶里一直有兩種極端的情緒相互抗爭著——我愛她，但又恨她。有時候我超級想拋下所有人，離家出走。

-Stephanie,CT

4、寶寶一哭我就會哭

我寶寶一哭我就會哭，每次都會。每當我給她喂奶、換尿布、哄她睡覺我就會忍不住低聲啜泣。我丈夫就會問我到底怎么了，我只能不停搖頭，對他說“我不知道”，但我的眼淚卻忍不住往下掉。

-Lucy,Florida

5、我好希望自己可以流產

我懷第二個孩子五個月的時候，給我的15個月大的孩子洗澡。那時起我每天都有一個可怕的念頭會出現——我好希望自己懷著的孩子可以流產。一邊洗澡我就又會一邊想，淹死我現大的這個孩子。雖然我沒有這么做，但是我知道自己一定出了什么問題。

-Liz,NY

6、我對孩子尖叫

我七個月大的兒子在我面前哭。我感到自他出生以后我就再沒有過自己的時間了。他太需要關懷，只在我懷里才肯睡覺，而且一直哭。有一天他又哭了了起來，我終于再也控制不住我的憤怒了。我開始對孩子尖叫，我甚至不能辨認這個聲音是否來自我本人。

-Kristin,WI

7、我感覺天塌地陷

我在醫院的第二晚就崩潰了。我經歷了難產，整整60個小時沒睡，而且小孩出生以后就不停地嚎哭。我當時的感覺就是天塌地陷。即便后來我有機會睡覺了，我也只是睜著眼睛躺在床上，怔怔的盯著天花板。

-Carol

8、我很難表達清楚自己的想法

我發現我很難表達清楚自己的想法，而且不管怎么努力都會越說越沒邏輯。我幾乎沒怎么睡過覺但是精力卻旺盛得嚇人。

-Heidi,MI

9、我覺得自己行走在迷霧中

生完我第二個寶寶以后，我一直覺得自己像是行走在迷霧中。我花了好多年時間才明白過來，過去這些年我的生活根本就不正常，我需要幫助。

-Katherine,WI

10、她們生完孩子后開心極了。為什么我不是這樣？

生完寶寶離開醫院前，醫生告訴我，如果兩周以后我還是覺得自己不太正常，立即給我的醫生打電話。兩周后，我仍然有很多負面情緒，我睡不著，我經常哭。我所有的朋友都不像我這樣，她們生完孩子后開心極了。為什么我不是這樣？我記得和我的孩子走下樓梯的時候，我突然就想象孩子會從樓梯上跌倒，所以我緊緊抱住他，走得更加小心翼翼。我經常會想象孩子出危險的畫面。到底什么樣的媽媽才會想這些啊？我不敢告訴別人，我怕他們把孩子從我身邊帶走。那一刻我突然明白，我可能得產后抑郁癥了。

-Emily,MD

11、我的醫生救了我

其實一開始我沒有意識到自己病了。我覺得自己還很正常，直到我去見我的醫生，和她聊了聊我近期的感受和想法，她立即給醫院打了電話安排我住院。然后他安慰我說：你病了。你有很多干擾性的想法，這是產后抑郁癥的癥狀。但是可以治愈。謝天謝地，我的醫生救了我。

-Katherine,GA

12、我會驚恐發作，焦慮更加嚴重

休完產假后我就返回工作了。但是那是我非常焦慮，也有很多干擾性想法，我想這沒什么，我可以處理。我丈夫那時工作時間很長，晚上很晚才回家，和我一起的時間很少。兩周之后，我發現自己會出現驚恐發作，焦慮更加嚴重，我不得不給醫生打電話尋求治療。

-Lindsay,UT

13、我被憤怒和怨恨的情緒湮沒了

我丈夫周末出去和朋友玩，而那時的我被憤怒和怨恨的情緒湮沒了。我不明白，為何女兒出生以后我的生活發生了天翻地覆的變化，但是他還可以和過去一樣？我坐下來回憶過去四個月，我有多少時間被這樣的憤怒和怨恨占據——幾乎無時無刻！

-Bridget,NY

14、我對他們毫無感覺

我生了三胞胎。那時是冬天，我獨自和他們一起。我每天的時間就被喂奶、換尿布、哄他們睡覺占據了。我覺得自己就像一個機器人，我有義務好好照顧他們，但是我對他們毫無感覺。我不想傷害他們，但我感覺不到快樂、幸福，什么感覺也沒有。我要告訴自己，我是個媽媽，我該為他們做些什么，但那只是出于義務，不是感情。