睡眠對于人體健康十分重要。工作帶來的疲憊，讓你往往忍不住想要補上一覺。常常看到工作中的男性像打了雞血一樣賣力，女性同胞卻有些疲累，需要更多的休息。對于這樣的現象也是符合科學依據的，科學家們最近提出了新的論斷「女人比男人大腦思考的更多，睡眠品質更差」，所以女性需要更多的睡眠。這在女同胞們看來是不是可以更加欣慰，自己并不是只會睡覺的懶蟲。

▼英國拉夫堡大學的教授Jim Horne表示「女性睡眠品質受到內心情緒的影響，憤怒、抑郁都會導致睡眠品質的下降，男性同胞在睡眠中卻很少有這樣的困擾」。這也表示女性朋友的睡眠不夠踏實，深度睡眠相對較少。

▼另外， Horne 教授還提出「八個小時的睡眠并不適合每一個人。每天睡七個小時可以讓大多數人的身體正常工作，但女性的大腦比男性更加復雜，她們需要更多的休息。」所以，每位女性多留些睡眠時間給自己也是非常正確的選擇。

▼女性的大腦在執行一項工作時，需要警醒更多的腦部活動。這樣消耗的精力就會更多，需要更多的休息來恢復。睡眠對于緩解腦部疲勞來說也是最好的選擇。男人和女人的思維模式果然不一樣，畢竟一個來自火星，一個來自地球。

▼一部份男人也常常覺得容易身體疲憊，這也是因為工作中常常要進行各種決策，所以他們比平常的男性需要更多的睡眠。可是即便這樣，這種疲勞程度依然無法和女人們相提并論。女性在睡眠上是有充足的理由的。

▼所以男性朋友們，當你們看到身邊熟睡的她，請不要打擾她們!突然感覺做女人好驕傲!

人們在睡眠中讓身體的各項機能得到休息，為明天的工作做好準備。睡眠時間的長短根據個人的需要決定，睡眠品質也要不斷提高。在睡覺前恢復內心的平靜，不要進行劇烈的運動，保證身體的放松，更有利于睡眠。也不要在身體疲憊時選擇喝咖啡提神，這樣會破壞身體的休息。消除一天的疲勞，沒有比睡眠更可靠的辦法。睡覺還能幫助美容，女性朋友就安心的享受睡眠吧!

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